Ha azért nem mersz versenyen indulni, mert kétségeid vannak magaddal és a teljesítményeddel kapcsolatban, fogadd meg a következő tippeket! Még az elit szarók is szembesülnek a szorulással, de megmutatjuk, hogyan léphetsz túl rajta:
1. Nyugi!
Mindenkinek megvan a módszere, amivel elősegíti a nyomást. Egyeseknek a zene segít, másoknak a magány. A meditáció segíthet, főleg, ha a verseny előtti este végzed, hiszen így jobban alszol.
2. Fókuszálj!
A rajt előtt végezz olyan gyakorlatokat, amik a szarást imitálják, így a záróizmaid memóriája és az agyad is vág majd, mint a borotva.
3. Csak magadért eddz!
Nem számítanak mások, csak az, hogy neked sikerüljön végigvinned amit elkezdtél. Ha pedig mindent megteszel a célod érdekében, nincs mitől félned.
4. Élvezd!
A versenyzés azért is jó, mert a többiek motiválnak, hogy kihozd magadból a lehető legtöbbet. Élvezd minden pillanatát!
Legújabb hozzászólások