Ütemezz
Mindig írd be a naptáradba, hogy mikor mész szarni, így a többi programot is ehhez tudod igazítani.
Fogalmazd meg a célod
Ha tudod, hogy egy szarásverseny áll előtted, kisebb eséllyel hagyod ki a felkészülést. De bármilyen cél megteszi, a lényeg, hogy pontosan tudd, mit szeretnél elérni.
Hallgass a testedre
Ha fáradt vagy, a hosszú szarásaid rövidítsd le kicsit és iktass be egy lazább szarást a kemény helyett. Később majd be tudod pótolni.
682 szarótárs olvasta ezt.
2 szarótárs gratulál is hozzá!
Legújabb hozzászólások