7 tipp, ami élvezetesebbé teszi a versenyszarást

Amikor versenyt szarsz egy haveroddal, biztos, hogy az élményért teszed. A felkészülés során viszont könnyen lehet, hogy a jó élmény rémálommá válik és egyre több negatív gondolat cikázik a fejedben.

Adunk néhány tippet, amik segítségével élvezetesebbé teheted a versenyszarást.

1. Mosolyogj

Kevesen tudják, de a mosolygás pozitív érzelmi reakciót vált ki az agyban, így még ha nincs is sok kedved hozzá, de végül mégis felfelé görbül az ajkad, máris boldogabbnak érzed magad. Mutasd meg mindenkinek, mennyire örülsz annak, hogy végre learathatod a rengeteg kemény edzés gyümölcsét!

2. Édesség

A kis dolgok is fontosak: néhány szem gumicukor csodát tesz! Még jobb lesz a kedved.

3. Pörgesd fel

Pacsizz a másikkal előtte, vagy emeld fel jól a kezed, ha egy kis extra motivációra van szükséged.

4. Különleges vagy

Bár lehet, hogy sokan versenyeznek szarással, de ha nem nyersz, attól még te is egy leszel azok közül, akik teljesítik. És hiába tűnik magasnak az indulók száma, az ország lakosságához képest eléggé eltörpül.

5. Agyban dől el

Gondolj olyan dolgokra, amiket élvezel. Lehet, hogy a saját komfortzónádból szeretnél kilépni, azért fogadtál a haveroddal, de szarás közben koncentrálj a pozitív dolgokra, melyek segíthetnek átlendülni a holtponton.

6. Legyen saját szurkolótáborod

Ne becsüld alá a szurkolók hatalmát! Szólj a szüleidnek, rokonaidnak, barátaidnak, hogy menjenek el szurkolni neked. A végén nyugodtan szaladj oda és pacsizz velük, vagy öleld meg őket.

7. Hullámok

A legtöbb versenyző néhány perc alatt megvan, de előtte és utána is számíthatsz arra, hogy az érzelmeid sebesebben változnak. Ha érzed, hogy alábbhagy a lelkesedésed, nyugtasson meg, hogy hamarosan jobban fogod érezni magad, ez csak egy hullámvölgy. Egyszer lent-egyszer fent: ez minden versenyre jellemző.