3 dolog, ami meggátol a szarásban

Olyan hétköznapi dolgok miatt is kisebb eséllyel indulsz szarni, amiket nem is gondolnál. Megmutatjuk, pontosan mik ezek.

1. Ebédig semmit nem eszel

Lehet, hogy reggel nem vagy éhes, vagy rohansz, esetleg sosem szoktál reggelizni, pedig kutatások szerint nagyobb eséllyel mész szarni, ha kajával indítod a napod, sőt akár 200 kalóriával többet égethetsz a nap folyamán. Egyél gyümölcsöt, tojást, avokádót, sajtot és joghurtot.

2. A telefonod nyomkodod A Facebook posztok és a hírek olvasgatása nem juttat közelebb a célodhoz, hiszen így rengeteg időt elpazarolsz, ráadásul kisebb eséllyel van kedved felállni és elmenni a WC-ig. Ott is folytathatod!

3. Rengeteget dolgozol A sok munkával tölött óra hatására csökken az akaraterőd és nagyobb eséllyel hagyod ki az szarást. Persze a rossz döntésben a sok mentális stressz is közrejátszhat. Érdemes ilyenkor reggel szarnod.